これは参りました…

ダイエットをしているはずが、着々と体重が増えています…。

今、現在の状況ですが、
■身長 157㎝
■体重 56kg
■体脂肪率 25%

・・・これ、完全に肥満体系です。


一時期は51kg近くまで落ちて、すっきりしていたのですが、
それから数ヶ月、顔はパンパン、腰まわりどっしり。
ティーンズの体系ではありません…。

パンツ姿が最も似合いません。
きっと世界で5本の指に入るぐらいのランキングだと思います。
どうしても腿がくっつくんです。
逆Y字？のような形です。

これではジーンズはけません！
お気に入りだったショーパンもはけません…。

元々腰張りさんなのです。
そこにまたお肉がつくものだからもう手に負えなくて…。

効果的なダイエット方法はないのでしょうか。
というかまず根本的に私の努力が足りないだけの気もしますが。
お金をかけないで、我慢はしないで、リバウンドしにくいダイエット方法…。


楽しようという考えをまず払拭しなければなりませんね。
夏までにはマイナス3kg頑張ります！！！